火腿肠花卷的热量和减肥功效

1、将面粉倒入盆中，加入发酵粉

2、再加入适当的水，白糖，用手揉压至表面光滑

3、用保鲜膜盖住使其发酵

4、发酵成两倍大就说明好了

5、取出面团放置撒了面粉的案板上继续揉压，将里面的蒸汽压出

6、将火腿切成两段

7、将面团揉成条状

8、然后把火腿缠绕卷好

9、放入蒸锅蒸十多分钟

10、好了，出锅。