| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫薯 | 克 | 111千卡 | 74千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 营养美味紫薯汁热量/卡路里111千卡 | |||
 热量111千卡,相当于椭圆运动机11分钟消耗的热量600 | |||||
1、紫薯洗净去皮切小块
2、放入料理杯中加入纯净水
3、盖好盖子，接通电源,选择果汁功能，开始工作
4、2分钟功能结束，倒入杯中即可
5、营养美味完成
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、抗癌、通便等功效；可与牛奶、米面、芹菜搭配；与圣女果、鸡翅、柴鸡相克，同食可能会引起不适；
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