手工自制肉松的热量和减肥功效

1、直接买的卤肉包 方便

2、猪肉洗净 下锅煮40分钟 再翻面 继续煮40分钟 有高压锅就更快更方便了

3、用筷子能插入肉里 就可以了

4、直接用手撕的 斯了一个多钟 收都抽筋了

5、斯出经验来了 看多细

6、撕好 直接下锅 不用放油 小火即可

7、接着放老抽、糖、胡椒粉、孜然粉（口味自己调个人偏好）不停的翻炒 以免胡了

8、炒到起绒 即可出锅

9、美味 健康的肉松成啦 可以装到密封罐里放入冰箱保存 最好一周內吃完噢