| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 蜂蜜小蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、准备好食材.

2、鸡蛋打入碗中,加入白砂糖.

3、用打蛋器打发.开始的时候可以用低速打发,等到形成比较细腻的乳沫后高速打发.

4、一直打,一直打.

5、直至打发至浓稠状态,提起打蛋器时,打蛋器头上保持有2-3cm蛋糊不会低落,低落的蛋糊在蛋糊表面花纹较长时间不消失即可.

6、分两次筛入低筋面粉.

7、每次筛入面粉后用橡皮刮刀从底部向上翻搅均匀,不要打圈搅拌,以免消泡.

8、将拌好的面糊中中加入玉米油,同样上下翻搅均匀.

9、把面糊倒入模具中,差不多7成左右即可,可以撒一些白芝麻.

10、烤箱180℃预热,放入烤盘烘烤10-15分钟,具体时间要根据自家烤箱功率来调整哦.

11、美味的蜂蜜蛋糕出炉啦.
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、防细菌感染、滋阴润燥等功效;可与干贝、肥牛、辣椒搭配;与味精、柿子、豆浆相克,同食可能会引起不适;
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