| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肠粉 | 克 | 550千卡 | 110千卡 | ||
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 686克 | 青椒蘑菇猪肠粉热量/卡路里591千卡 | |||
 热量591千卡,相当于做头发591分钟消耗的热量60 | |||||
1、材料准备
2、切好
3、肠粉斜纹切
4、放油一勺，翻炒，加盐一匙
5、混合在一起翻炒一两分钟，加盐一匙，加酱油两匙，最后洒葱装盘
6、最后，吃
猪肠粉的热量110千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有止咳化痰、降血脂、补脾等功效；可与荷兰豆、豌豆、鸡翅搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
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