和风抹茶红豆蛋挞的热量和减肥功效

1、准备原材料|?ω?｀)

2、把白糖，淡奶油，牛奶以及抹茶粉倒在一起，搅拌均匀。做的过程中我发现抹茶粉不太好搅匀，大家只能耐心一点慢慢来喽(′▽｀)ノ?

3、敲鸡蛋～把蛋黄单独弄出来，蛋白就……保重吧_(:3」∠?)_

4、把蛋黄倒进刚刚搅拌好的那一盆里，继续搅拌均匀

5、准备好炖熟的红豆?(ˉ﹃ˉ?)

6、把解冻好的蛋挞皮先放到烤盘上再放入适量的红豆|?ω?｀)

7、把蛋挞液倒进去( ??ω?? )

8、送入烤箱，25分钟，上下火220℃。没有预热，因为我不知道预热好干嘛……ORZ烤好拿出来……然后就这样了(￣へ￣)