| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1007克 | 香辣虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于瘦身操159分钟消耗的热量354 | |||||
1、姜切片，蒜剥皮用刀拍扁，干辣椒切段，洋葱切块
2、锅里倒油，八成热时放入姜蒜辣椒爆香
3、等待蒜香味出来时加入鱼调料拌匀
4、加入处理好的小龙虾翻炒至小龙虾尾巴卷曲，身体变红
5、倒入啤酒至淹没龙虾
6、盖上锅盖大火煮沸转小火慢慢熬到啤酒变少，加入切好的洋葱块翻炒
7、洋葱炒到变软出锅！
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、提高免疫力、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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