姜汁蜜鸭的热量和减肥功效

1、冰冻的超市搞活动3元一斤化冻后清洗下

2、切大块

3、棹水去辛去污

4、棹水捞出清洗后沥水

5、料酒泡会，时间越久越有味

6、鸭肉捞出备用料酒稍后用到

7、麻油、料酒、姜片、白糖备用

8、锅热后调和油少许姜片两片沿锅边擦一圈后捞出备用下鸭肉煎至两面金黄适当翻炒防止糊锅功亏一篑啊呵呵下料酒、白糖、姜片翻炒适当添加料酒盖上锅盖小火炖会收汁加少许麻油即可装盘啦、呵呵

9、实图拍摄朋友来吧、来吧一起品尝吧、呵呵