| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 64千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 80千卡 | 143千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | ||
| 高粉 | 克 | 1173千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 578克 | 一键式牛奶吐司热量/卡路里1497千卡 | |||
 热量1497千卡,相当于做题832分钟消耗的热量108 | |||||
1、称量好所有所有原料， 按先液体后粉类的顺序，加入面包机。
2、启动一个和面程序。
3、加入软化的黄油。
4、一键启动，开始制作面包。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、改善视力、美容等功效；可与蜂蜜、草莓、黑豆搭配；与鸡蛋、雪莲果、钙粉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与茼蒿、韭菜、洋葱搭配；与牛奶、柿子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、抗菌抑菌、和中益肺等功效；
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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