春韭炒河虾的热量和减肥功效

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、补肾、温中行气等功效；可与虾、黄豆芽、豆芽搭配；与白酒、牛排、菠菜相克，同食可能会引起不适；

河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、防心肌梗死、提高性欲等功效；可与燕麦、香菜、豆苗搭配；与西瓜、葡萄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、促进消化、健脾胃等功效；可与莴笋、五花肉、洋葱搭配；与鸡胸肉、鸭肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；