五彩腰果鸡丁的热量和减肥功效

鸡丁的热量167千卡（每100克）；具有益气、添髓、温中益气等功效；可与茼蒿、冬瓜、薄荷搭配；与鲍鱼、兔肉、基围虾相克，同食可能会引起不适；

腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有延缓衰老、消除疲劳、补充体力等功效；可与茯苓、莲子、芡实搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增强免疫力、促消化等功效；可与卷心菜、大米、草鱼搭配；与白萝卜、水萝卜、白酒相克，同食可能会引起不适；