| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 炼奶 | 克 | 48千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 香脆吐司热量/卡路里707千卡 | |||
 热量707千卡,相当于汽车打蜡157分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好材料
2、黄油跟炼奶混合隔热水融化成液体
3、隔水加热
4、将吐司片两面都刷上黄油
5、送入预热好的烤箱，中层，上下火190度，烤10分钟至表面金黄上色即可
6、中途5分钟记得取出翻面烤
7、切条可以当小零食吃哦
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、祛风润肠、抗衰老等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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