| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 蒜蓉烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于聚会635分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备好以上材料并腌制好鸡翅3-4个小时
2、将腌制好的鸡翅放在已经铺好锡纸的烤盘上
3、然后放进东菱K30A电子烤箱选择菜单11，上管的温度是165度，下管200度，时间是20分钟
4、时间到之后就可以出炉装盘了
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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