桑杞玫瑰姜枣膏的热量和减肥功效

1、用料：桑葚果酱60克，大枣30克，姜粉30克，枸杞25克，玫瑰粉15克，红糖30克，水适量

2、将枸杞用热水浸泡至涨发。

3、红枣洗净去核切丁。

4、将桑葚果酱，枸杞，红枣，连同浸泡枸杞的水一起倒入料理机，

5、搅打成细腻糊状。

6、倒入锅中，

7、加入适量清水。

8、倒入姜粉，玫瑰粉，红糖，

9、搅拌均匀。

10、置火上，中小火熬煮。

11、沸腾后煮5-10分钟，并不断搅拌。

12、待汤汁浓稠能留下划痕，熄火。

13、冷却后装瓶，密封冷藏。