圆素鸡煮夜开花的热量和减肥功效

1、食材：夜开花、圆素鸡

2、将夜开花去皮清洗一下。

3、放在案板上切开，待用。

4、将圆素鸡放在案板上切开。

5、烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花和圆素鸡翻炒翻炒。

6、接着，加适量的清水煮开煮至夜开花熟软。

7、然后，加适量的生抽。

8、加适量的白糖。

9、加适量的盐。

10、调味翻匀，即成。