| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 253千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 培根大蒜炒百叶热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡,相当于建筑46分钟消耗的热量330 | |||||
1、准备大蒜苗，培根，中百叶
2、大蒜洗净，中百叶洗净，培根从包装袋中取出，分别切成丝待用
3、点火，锅内倒油先将培根和大蒜头子放下去一起煸炒，炒出香味
4、随后倒入百叶煸炒，加盐继续煸炒
5、加水翻炒后将大蒜叶子放进锅里，加生抽一起加盖闷一会，等锅中剩一点水就可以出锅了
6、出锅装盘即可
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、开胃、消食等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
