| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2286千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 干豆角红烧肉热量/卡路里2286千卡 | |||
 热量2286千卡,相当于跑步286分钟消耗的热量480 | |||||
1、五花肉绰水切大小均匀的丁
2、五花肉煸至金黄色放适量白糖炒出糖色拌匀
3、放老抽生抽拌匀
4、放砂锅加适量开水末过五花肉
5、大火煮滚转小火煨20分钟
6、放适量盐浸泡好的干豆角，大蒜，红辣椒煨20分钟
7、干豆角事先要浸泡好哦
8、超级美味哦
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补充蛋白质、润肌肤等功效；可与南瓜、山楂、茄子搭配；与甘草、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；
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