萝卜丝炒腊肠的热量和减肥功效

1、白萝卜切丝。 （抱歉，我刀工不是很好，切的丝不是很好看。 +_+）
2、腊肠切片，斜切，比较好看。
3、姜切丝，葱切成葱花。

2、放油，油热后加入腊肠中火翻炒。一分钟后装盘盛出。腊肠很快熟的，不用炒太久，否则太硬不好吃，也不香了。
2、放姜丝到刚才的锅里，不用加油了。 爆香姜丝后，放入萝卜丝，大火翻炒。断生后放入白糖，转中火。翻炒几下后，放入葱花，盐，刚才的腊肠，炒匀后装盘。

我感觉这道菜很清淡，口味也很好。
一碗米饭，一碟水煮菜心，就是我的午餐啦。。吃剩下的，打包到公司，做我的晚餐。 呵呵~~

3、我的水煮青菜：
青菜400克，放入开水中煮。几分钟断生后，夹出，整齐在盘中码好。
放入芝麻油，耗油，酱油调好的汁。。。
好啦。。。绿油油的蔬菜就做好啦

4、今天上夜班，15:00-22:00  %>_<%

剩下的饭菜，就带到公司作晚餐啦。。。。省些钱，也健康卫生一些。

5、这是我的花茶，O(∩_∩)O哈哈~
材料：红枣，枸杞，桃花，柠檬片