淡奶油蜂蜜面饼的热量/卡路里_淡奶油蜂蜜面饼的做法

1、面包桶放到电子秤上，电子称克数归零。先把淡奶油倒入面包桶内。
2、在放入蜂蜜。
3、然后放入蛋液，玉米油和盐，筛入面粉，放入酵母。面包桶放入面包机内，启动发面程序。
4、90分钟面发好，非常软。
5、取出面团，揉匀排气后分成八个面剂子，直接放到烤盘上。因为有大量淡奶油，在排气分割面图团的时候，面团会不粘，所以不要放面粉防粘，如果觉得有一丝粘手，可以在案板上放点油防粘，不要用干粉。盖好，二次饧发。
6、二次饧发时间长一点，看到面团摊成饼状即可。
7、烤箱提前预热，烤盘放烤箱中层，上下火，180度，20分钟。不要火大及时加盖锡纸。
8、烤好取出烤网晾凉，像一个个大饼状。非常好吃。

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、治疗便秘等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与南瓜子、茼蒿、梨搭配；与米饭、大米、豆腐花相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、解热烦、滋阴润燥等功效；可与银鱼、小米面、干辣椒搭配；与豆奶、菠萝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、健体、抗衰老等功效；

淡奶油蜂蜜面饼的热量和减肥功效