油炸鸡骨架的热量和减肥功效

1、食材：鸡骨架、姜片

2、将鸡骨架洗净。

3、放在案板上剁成块。

4、放入盘中。

5、随后，搁入姜片。

6、接着，加适量的料酒。

7、加适量的盐。

8、加适量的胡椒粉。

9、加适量的孜然粉。

10、加适量的椒盐粉。

11、调味拌匀，腌制1小时。

12、然后，搁入3勺淀粉。

13、和匀。

14、最后，下入油锅中用中小火炸制金黄色，即成。