| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 48千卡 | 42千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 草莓松饼热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡,相当于铅球78分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡蛋加牛奶、细砂糖，打匀，加融化的黄油。
2、粉类筛入蛋奶液中。
3、拌匀后过滤，静置20分钟。
4、不粘锅烧热，倒入面糊。
5、一面煎黄后翻面。
6、依次煎好3个松饼。
7、草莓洗净，切块。
8、一个松饼上摆一层草莓。
9、第三个松饼上摆好草莓后淋蜂蜜即可享用。
10、成品。
11、成品。
12、成品。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、养颜、改善睡眠等功效；可与桃、草莓、黑豆搭配；与果汁、杨梅、红糖相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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