青酱意面的热量和减肥功效

芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗辐射、壮骨、抗衰老等功效；

松子的热量530千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脾通便、延缓衰老、补脑等功效；可与枣、猪肝、兔肉搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有护肝、降血糖、消食理气等功效；可与生菜、龙须菜、莴笋搭配；与鸡翅、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；