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花开富贵虾的热量

花开富贵虾热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
海虾279千卡79千卡
大蒜81千卡128千卡
粉丝324千卡338千卡
小米辣248千卡212千卡
总量629花开富贵虾热量/卡路里932千卡
壁球热量932千卡,相当于壁球78分钟消耗的热量720

花开富贵虾的做法共11个步骤

食材主料/辅料

海虾 10只、 大蒜 1头、 粉丝 1卷、 小米辣 4个、 小香葱(绿色部分) 5克、 料酒 适量、 2克、 白糖 1勺、 1勺、 蒸鱼豉油或生抽 3勺、 蚝油或海鲜酱 1勺、 玉米油 30克、 香油 5克
食材功效信息

海虾的热量79千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气通乳、补气壮阳、开胃化痰等功效;可与韭菜、豆腐、豆苗搭配;与黄豆、鸡肉、南瓜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有解诸毒、改善肝功能、防肿瘤等功效;可与莴笋、武昌鱼、马齿苋搭配;与蜂蜜、鸡肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

粉丝的热量338千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有健脾、明目、养胃等功效;可与菠菜搭配;

小米辣的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

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