| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 42千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 155克 | 鲜鲜肠炒尖椒热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于刮掉油漆14分钟消耗的热量180 | |||||
1、食材：鲜鲜肠、尖椒（已清洗切开）
2、将鲜鲜肠拆开包装放在案板上切开。
3、烧锅倒油烧热，下入切好的鲜鲜肠翻炒一下。
4、接着，合入切好的尖椒翻炒翻炒至熟。
5、然后，加适量的生抽。
6、加适量的盐。
7、调味炒匀，即成。
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有燃烧脂肪、驱寒、预防高血压等功效；可与羊肉、北极虾、羊排搭配；与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
