肉松馅香葱包的热量和减肥功效

1、所需材料

2、所需材料

3、除黄油外，将牛奶，酵母，糖，盐，水倒入面粉中拌成湿状，无干粉状态，不需要揉成团，盖保鲜膜滋润20分钟 (为下面的揉面节省时间)

4、20分钟后，将面放置揉面垫上准备揉面

5、搓衣法：用后掌力气由里向外推出面团

6、折叠回来再推出去，反复进行此动作，大概15到20分钟，就能拉出稍厚一点的粗膜

7、接着加入软化的黄油，继续搓衣法揉面，直到揉出很薄的膜

8、揉成光滑面团盖保鲜膜温暖处发酵2倍大

9、发好的面团揉压排气后分成5份剂子，擀压成圆片

10、包入肉松

11、整成圆形状

12、依次包好，放入模具中，盖保鲜膜二次醒发

13、醒发好的面团刷一层蛋液，均匀撒上葱花(模具似乎小了点，很挤，或一开始分成6份可能会好点)

14、放入预热好的烤箱，中层，上火170度，下火175度30分钟(烤箱温度和时间根据自家烤箱设定)