鲜虾蒸嫩蛋的热量和减肥功效

1、鲜虾去头，去皮，去虾肠或者直接用虾仁也可以，放上少许盐，一勺料酒腌制几分钟。

2、两颗蛋蛋液差不多100克多一点，放大碗里打散。

3、加入多蛋液一倍量的清水，再次用筷子打匀。

4、用网筛过两次。

5、蛋液水没有泡沫为止，这样蒸出的蛋才细腻。盖上保鲜膜。

6、烧开水再放入蒸锅，水开后转小火蒸8分钟。

7、八分钟蛋液已定型，去掉保鲜膜放上腌制好的虾，继续蒸2、3分钟，这次不用盖保鲜膜也可以了。

8、蒸好后取出趁热调入蒸鱼豉油，滴几滴香油，撒上香葱碎就可以了。

9、鲜香嫩滑的鲜虾蒸蛋

10、成品