| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 狐假虎威热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于做作业87分钟消耗的热量108 | |||||
1、苹果造型
2、做成条状果条做森林
3、森林上番茄酱做树叶，孩子很喜欢哦
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、促进胃肠蠕动、安眠等功效；可与枸杞、洋葱、鳙鱼搭配；与鹅肉、糯米、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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