| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 5516千卡 | 366千卡 | ||
| 猪肉馅 | 克 | 681千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 1807克 | 七色饺子热量/卡路里6197千卡 | |||
 热量6197千卡,相当于搬东西2479分钟消耗的热量150 | |||||
1、现做面皮，每份面粉加上适量的温水，和不同颜色的色素，混成团，醒30分钟。
2、虾仁切大块，和所有馅料搅拌均匀，加上调料调味。
3、将每一种面皮包好饺子。
4、下锅煮熟。
5、好了！可以开吃了！
6、颜色漂亮，超级有食欲！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用色素具有促进消化、帮助消化、增加食欲等功效；
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