| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青菜 | 克 | 13千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 85克 | 猪肚青菜年糕汤热量/卡路里13千卡 | |||

1、食材:年糕片、熟猪肚、青菜(已洗净)

2、将已洗净的青菜放在案板上切开,待用。

3、将熟猪肚放在案板上切开,待用。

4、烧锅倒油烧热,下入已清洗好的青菜翻炒一下。

5、接着,加适量的清水煮开至熟。

6、然后,合入年糕片和切好的熟猪肚翻动一下煮开。

7、最后,加适量的生抽。

8、加适量的盐。

9、调味翻匀,即成。
青菜的热量15千卡(每100克);具有镇咳、清热解毒、止渴等功效;可与虾皮、辣椒、猪肉搭配;与醋、黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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