椒盐发面卷的热量和减肥功效

1、面粉中加酵母粉，用温水和成光滑面团，盖盖或覆盖保鲜膜，温暖处发酵2小时左右。

2、把发酵好的面团排气、揉匀。

3、将其擀成大片。

4、用玉米油均匀的抹一层。

5、均匀的撒少许盐，再撒熟花椒面。

6、然后将其卷起。

7、把它卷成粗细均匀的形状。。

8、用刀切段。一定要切的均匀。

9、覆盖湿屉布，二次饧发20分钟。

10、冷水入锅。

11、盖盖后，烧开，旺火蒸15分钟。

12、静置3—5分钟后，揭开锅盖。出锅装盘，即可上桌食用。