火龙果沙拉的热量和减肥功效

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、降血糖、美白皮肤等功效；可与枸杞、牛奶、虾搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗早衰、治疗高血压、增强免疫力等功效；可与海马、上海青、油菜搭配；与西瓜、橄榄、圣女果相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、促进血液循环、开胃等功效；可与葵花子、核桃、羊排搭配；与兔肉、南瓜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有促消化、美容、护肤等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与猪肝、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；