| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 妙芙蛋糕热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡,相当于柔软体操225分钟消耗的热量280 | |||||
1、准备食材
2、黄油软化后加入白砂糖打发到发白，体积变大
3、将鸡蛋液分6次加入到黄油中，打匀后在加下一次
4、倒入一半的酸奶和低筋面粉，拌至无粉状
5、加入剩余的酸奶和低粉，拌匀至无干粉
6、倒入纸杯，七分满。放入预热的烤箱，170度40分钟，表面金黄即可
7、成品
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保护胃肠、调整胃肠道等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
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