| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 220千卡 | 366千卡 | ||
| 玉米面 | 克 | 34千卡 | 340千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 3千卡 | 33千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 139克 | 葱香油酥烧饼热量/卡路里571千卡 | |||
 热量571千卡,相当于滑冰82分钟消耗的热量420 | |||||
1、玉米面和面粉都放入面盆中，加入酵母。
2、适量的温水和成较软的面团。
3、放到温暖的地方醒发至原来的2~3倍大小。
4、拿出来面团排气，松弛10分钟。
5、松弛团的时候，取辅料中的面粉的重量放入面盆中，葱花和植物油都一起放进去。
6、和成油酥面团。
7、擀开松弛的面团，放入油酥面团。
8、收口包好后，擀开，像叠被子一样折三折。
9、继续擀开，从上至下卷起来，揉成长条。
10、切成大小均匀的小剂子。
11、两端收口。
12、揉成圆形。
13、擀开，表面喷一层清水。
14、拍点儿黑芝麻。
15、做好所有的饼子，拍上黑、白芝麻。
16、210度预热烤箱，上下火+热风对流200度，23~30分钟即可。
17、烤完以后可以再焖五分钟。
18、拿出来放凉。
19、准备准备~
20、开吃吧~
21、O(∩_∩)O哈哈~
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防肠癌、养颜、预防高血压等功效；可与蒜蓉、铁棍山药、花椰菜搭配；与海蛎干、凤螺、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、增强食欲、减肥等功效；可与北极虾、海虾、樱桃搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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