| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 夜开花 | 克 | 15千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 110克 | 榨菜丝夜开花年糕汤热量/卡路里15千卡 | |||

1、食材:榨菜丝、夜开花(已去皮清洗切片)、年糕片

2、烧锅倒油烧热,下入切洗好的夜开花翻炒翻炒。

3、接着,合入榨菜丝,加适量的清水煮开煮至夜开花熟软。

4、然后,合入年糕片翻动一下煮开。

5、最后,加适量的盐。

6、加适量的味精。

7、调味翻匀,即可。
夜开花的热量14千卡(每100克);具有消热解毒、消肿结、清热利水等功效;可与豆腐搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适;
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