蚬子蒸蛋羹的热量和减肥功效

1、蚬子在市场一定要买活的新鲜的，如果不新鲜煮炒的时候会带着满锅都有臭味的

2、用盐水浸泡一个小时让蚬子吐吐沙子

3、吐净沙子的蚬子用清水清洗干净沥干水份备用

4、锅中添适量清水大火将蚬子煮开口即可

5、蚬子捡出来备用

6、最主要就是这个蚬子汤一会要闪亮登场了

7、准备四个鸡蛋

8、鸡蛋打入碗中

9、鸡蛋顺着一个方向搅拌打匀

10、煮好的蚬子汤凉成温乎状态和鸡蛋按照1.5:1的比例兑好放入香油搅拌均匀

11、蒸锅水开后，盖上保鲜膜放入蒸锅大火蒸12分钟

12、蛋羹蒸制八成固定状态放入蚬子摆出花朵装饰再中火继续蒸5分钟即可

13、锅中倒入适量清水烧开放入少许蚝油提鲜，最后用水淀粉勾芡即可

14、勾好的芡汁淋在蛋羹上

15、放入香菜叶和红辣椒做装饰

16、蚬子汤和鸡蛋蒸在一起味道实在是鲜美无比噢

17、蛋羹入口即化蚬子肉鲜嫩回味无穷

18、适合老人和孩子吃滴美味

19、也是节日招待客人的美味佳肴噢

20、亲们是不是口水已经止不住滴流喽！