| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 泡菜 | 克 | 42千卡 | 21千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 韩式泡菜饼热量/卡路里509千卡 | |||
 热量509千卡,相当于铲东西85分钟消耗的热量360 | |||||
1、泡菜切小块
2、切好的泡菜加入鸡蛋
3、加入水和面粉混合均匀
4、热锅下少许油，倒入一勺面糊煎至表面凝固
5、翻面煎至两面即可出锅
6、摆上草莓，美美的泡菜饼就做好了。
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、治便秘、促进消化等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、养血发胎等功效；可与肥牛、桂圆、生菜搭配；与糖精、味精、菠萝相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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