| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 香菇腊肠焖饭热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡,相当于叮当舞53分钟消耗的热量330 | |||||
1、准备食材，切丁备用
2、材料及米饭下锅，加入盐和酱油
3、执行焖米饭步骤即可，按下煮饭键
4、待煮饭键跳起之后，静止5分钟，打开电饭锅，用小铲子搅匀即可
5、just enjoy
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和五脏、消除疲劳、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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