天菜芯腐竹龙骨汤的热量和减肥功效

1、食材：龙骨（已清洗焯水）、腐竹（已泡发清洗切段）、天菜芯（已清洗）

2、将已清洗好的天菜芯放在案板上切开，待用。

3、将已焯好的龙骨下入高压锅中，加适量的料酒。

4、加入一些清水。

5、接着，盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。

6、焖至没气后开盖。

7、然后，合入切好的天菜芯和腐竹翻动一下煮开至熟。

8、最后，加适量的盐。

9、加适量的味精。

10、调味翻匀，即成。