重奶油芝士纸杯蛋糕的热量和减肥功效

1、250g菲力奶油芝士室温下软化。

2、在装有奶油芝士容器外另外放一个盛有热水的容器，利于奶油芝士融化。

3、电动打蛋器打致奶油芝士顺滑。

4、奶油芝士中加入10ml朗姆酒，20g融化的黄油，3个鸡蛋黄，25ml牛奶，打致顺滑。然后筛入48g低筋面粉。搅拌均匀。

5、打发3个鸡蛋清，分三次加入75g糖粉。

6、将打发好的蛋白分三次加入奶油芝士糊中，搅拌均匀。

7、将搅拌好的奶油芝士糊分别装入纸杯中，放入烤箱中层。上层170度,下层180度。不用水浴。烤35分钟。最后5分钟可以把烤盘移致下层。因为重奶油芝士蛋糕，蛋糕体比较湿润，防止纸杯中间没有烤透。

8、出炉，蛋糕表皮金黄酥脆，蛋糕体细腻绵软。