巧克力能量球的热量和减肥功效

1、准备一个可微波的容器，保证无水无油，加入黑巧克力和淡奶油。

2、放入微波炉中，选择400W功率，30秒加热，取出搅拌。

3、继续选择400W功率，30秒加热，搅拌至巧克力完全融化。加入水果麦片。

4、用勺子拌匀成巧克力麦片混合物。

5、电子秤上铺保鲜膜，用勺子取大约10克的巧克力麦片混合物，用手隔着保鲜膜捏成球形。

6、放入垫好油纸或保鲜膜的盘中。

7、如此一个个操作好，放入冰箱冷藏至完全凝固，巧克力能量球就完成了。

8、你也可以包装一下，将自己的手作送给大朋友、小朋友，想必是极好的礼物。