雪菜冬笋肉丝的热量和减肥功效

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通肠排便、利隔爽胃、增强食欲等功效；可与雪里蕻、猪腰、鸡肉搭配；与羊骨、豆腐、糖浆相克，同食可能会引起不适；

雪菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有消肿止痛、明目利膈、聪耳等功效；可与黄鱼、冬笋、鸭肉搭配；与鳖肉相克，同食可能会引起不适；

猪肉丝的热量395千卡（每100克）；具有养阴补虚、补钙、补虚等功效；可与丝瓜、冬笋、莴笋搭配；与鲫鱼、鸭梨、龟相克，同食可能会引起不适；