| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 熊猫馒头热量/卡路里1830千卡 | |||

1、面粉放入干酵母,混和均匀,放入清水和成稍硬的面团。放到温暖处发酵。

2、小苏打放到碗中用清水化开,倒在面团上揉匀。

3、将面团放到面板上揉五分钟,饧十五分钟。

4、将面团搓长。

5、切成剂子。

6、滚圆。

7、取一小块面,放入可可粉揉匀。

8、揉好的面团。

9、将面团搓长切成小剂子。

10、搓圆。

11、取一小块可可面团擀成圆片,用圆形裱花嘴压出圆形。

12、将压出的圆形,稍擀长,作为眼睛。搓圆的小面团作为耳朵,放到白色面团上。再取一小块面搓圆作为嘴巴。

13、做好的馒头放到蒸笼上,放到锅中开水蒸熟。
面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、益精气、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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