蒜蓉芝士烤青口的热量和减肥功效

1、锅里烧开水，将洗干净的青口放进锅里煮至开口，加入适量的酒和黑椒粉

2、将开口的青口去掉海草，洗干净放进烤箱

3、烤箱预热180度，烤3分钟，至青口出水

4、蒜头剁成泥，加入适量的盐，油

5、将马苏里拉芝士加入到蒜泥当中混合

6、将搅拌好的马苏里拉和蒜泥放在烤过的青口上，烤箱200度烤8分钟至马苏里拉溶化。