| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿汤热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于游泳7分钟消耗的热量360 | |||||
1、把西红柿洗净切块，鸡蛋磕入碗中
2、锅烧开水，放入西红柿，淋入水淀粉勾芡
3、烧开后加盐调味
4、淋入蛋液
5、烧开即可关火
6、出锅盛入碗中即成
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、美容、促进消化等功效；可与西葫芦、豆腐、菜花搭配；与青鱼、虾、白酒相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
