海鲜鱼面的热量和减肥功效

鱼面的热量390千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有软坚、化痰、利小便等功效；可与绿豆芽、豆腐、槐花搭配；与水芹菜、橙子、芹菜相克，同食可能会引起不适；

娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有通利肠胃、促消化、解渴利尿等功效；可与虾仁、辣椒搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；