花生芝麻糖的热量和减肥功效

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有生津通乳、治疗高血压、通便等功效；可与核桃、山药、杏仁搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有提高生育能力、祛风润肠、护发等功效；可与梨、冰糖、海带搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗老化、抗衰老、润肺等功效；可与枣、苦菊、南瓜子搭配；与秋黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；