| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 肉丝炒面条热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡,相当于跑步机99分钟消耗的热量240 | |||||
1、把猪肉切条
2、把面饼煮至8分熟，捞出沥干水分，加点橄榄油搅拌均匀备用
3、热油，炒香葱花，放入肉丝煸炒
4、加生抽、盐调味，放入胡萝卜丝
5、放入面条，翻炒均匀，即可关火
6、出锅装盘。ok
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、滋肝阴、补虚等功效；可与白菜、香菇、苋菜搭配；与雪梨、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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