| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小黄鱼 | 克 | 455千卡 | 99千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 586克 | 熏小黄鱼热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡,相当于芭蕾舞117分钟消耗的热量288 | |||||
1、小黄鱼处理干净
2、撒上辣椒粉，盐
3、淋上酱油
4、淋上为酒
5、撒上十三香
6、腌制一至二天入味
7、生木碳火
8、铺上垫子
9、再放腌好的不黄鱼
10、盖上报子烟熏
11、翻面，
12、熏至金黄即可
小黄鱼的热量99千卡（每100克）；具有开胃消食、健脾益气等功效；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有滋补、美容、化淤等功效；
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