| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 烤辣萝卜片热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于抛光地板20分钟消耗的热量180 | |||||
1、白萝卜
2、去皮
3、切片
4、用模型压出图形
5、如图
6、撒盐
7、撒上辣椒粉
8、淋上生抽拌匀
9、铺在烤盘上
10、放进烤箱
11、用上火
12、150度的火力烤10分钟
13、烤好的白萝卜
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、促进消化、帮助消化等功效；可与豆腐、糙米、猪肉搭配；与桃子、胡萝卜、藕相克，同食可能会引起不适；
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