| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 长颈鹿花纹吐司热量/卡路里99千卡 | |||
1、食材:高粉、黄油、牛奶、鸡蛋、巧克力、酵母、白砂糖、盐。
2、高粉150克、黄油10克、鸡蛋1个、德芙巧克力30克、酵母3克、白砂糖15克、盐2克、牛奶(适量)放在一起,和成巧克力面团。
3、高粉150克、黄油10克、鸡蛋1个、酵母3克、白砂糖15克、盐2克、牛奶(适量)放在一起,和成巧克力面团。和成白色面团。

4、把和好的面团分成大小相同的小面团(白面团要多一个)。

5、取一个巧克力面团搓成长条形,取一块白色面团擀成薄片,把搓成长条的巧克力面团包裹住。

6、全部包完。

7、用一块白色的面团擀成薄片,如图所示包裹住所有的面条。

8、放面包机进行发酵,发酵完成后烘50分钟。

9、出炉。

10、切片。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效;可与北极虾、干贝、基围虾搭配;与鹅肉、茶叶、豆奶相克,同食可能会引起不适;
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